ヘルシー! 簡単豆腐ハンバーグ♪の画像

Description

2016.2.28人気検索トップ10??
今回は一気にたくさん作りました!余ったら冷凍保存できます☆簡単ハンバーグ!

材料 (500g 2パック分)

500g×2 (1kg)
2丁
約2玉
2個
パン粉
少々
少々
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

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    玉ねぎをみじん切りにします

  2. 2

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    フライパンに油をしき、みじん切りにした玉ねぎを火が通ってしんなりするまで炒めます。塩コショウをするとおいしくなります!

  3. 3

    5~10分冷まします

  4. 4

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    別の器にパン粉をいれ牛乳で浸して混ぜます。ドロッとするくらいがいいです。(パン粉を入れた方が形がまとまります)

  5. 5

    写真

    ボウルに玉ねぎ、ひき肉、卵、牛乳で溶いたパン粉を入れて混ぜます。

  6. 6

    写真

    更に豆腐をいれて混ぜ合わせます

  7. 7

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    丸めて焼けば完成です!お好みでチーズや目玉焼きを(^O^)

コツ・ポイント

玉ねぎや豆腐は多いほどヘルシーです!豆腐を入れると崩れやすいので気をつけてください!

このレシピの生い立ち

ダイエット中にハンバーグが食べたかったので( ˊᵕˋ )
レシピID : 3655002 公開日 : 16/01/30 更新日 : 16/04/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ゆめうさぎ0214
たくさんタネができてびっくりしました!おいしいです♡

ありがとうございます!盛り付けまで全て豪華です(^O^)♡

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ピカリとユキ
お豆腐入り始めて、ヘルシーで美味しかったデス!リピします〜♪

とても豪華……!ありがとうございますっ♡

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NAK_
たくさん作って子供向けのストックおかずに。おいしくできました。

美味しそうです!ありがとうございます♪是非得意料理にっ!笑

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クックD5KFD0☆
美味しく出来ました♡

ありがとうございます! ハンバーグといえばすっかりこれです笑