体に優しい☆おからのかりんとう
作り方
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1
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ボールにおから、小麦粉、スキムミルク、すりゴマを入れて均等になるまで混ぜます。そこに溶き卵を入れて、まとまるまで混ぜ合わせます。
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2
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一塊になった生地を三等分に分け、一つにはきな粉を入れ、もう一つには抹茶を入れます。
材料が均一に混ざるまでよくこねます。
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3
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ラップを敷いて生地をのせ、またラップを載せて綿棒で4~5ミリの厚さに伸ばす。
伸ばしたら上のラップをはがして、包丁で切れ目を入れて、オーブンシートを敷いた鉄板に生地をのせます。
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4
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180度で30分くらいオーブンで焼いてください。
カリッとなればOKです。
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5
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焼きあがったら1本一本バラバラにします。
フライパンに砂糖と水を入れて溶かし、ふつふつしてきたらかりんとうを入れてからめて出来上がり。
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コツ・ポイント
材料を混ぜるもは少し根気がいるかもしれませんが、がんばってこねてください。
まとまりにくいときは少し水を入れてください。
まとまりにくいときは少し水を入れてください。
このレシピの生い立ち
もえみさんの「手が止まらない♪おからとごまのかりんとう」を参考にさせてもらいました。 わたしはおからが大好きなのでおからの量を増やしで作れないかなと思ってもえみさんおレシピを参考に自分なりにアレンジをして作らせてもらいました。 ありがとうございました。
それと、かりんとうを大量に作る方法をご飯日記に載せられた三太さんのやり方も参考にさせてもらいました。 ありがとうございました。
それと、かりんとうを大量に作る方法をご飯日記に載せられた三太さんのやり方も参考にさせてもらいました。 ありがとうございました。