食物繊維たっぷり☆切干大根と春雨のサラダ

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Description

切干大根ときくらげで、歯ごたえ+食物繊維たっぷりのレシピに。

材料 (4人分)

50g
40g
1個
3枚
1/2本
10g
調味料
しょうゆ
50g
50g
砂糖
50g
ごま油
50g

作り方

  1. 1

    きくらげを30分ほど水につけて戻し、食べやすい大きさに切る。洗った切り干し大根を、5分程度水戻しし、良く水気を切る。

  2. 2

    春雨を2~3分程度ゆで、食べやすい大きさに切る。卵は薄焼きにして、きゅうりとハムと一緒に千切りにする。

  3. 3

    調味料を合わせ、ドレッシングをつくる

  4. 4

    材料と調味料を良く合わせ、白ごまを乗せてできあがり。

コツ・ポイント

調味料は前もってあわせておくと和えやすいです。

このレシピの生い立ち

切り干し大根ときくらげの組み合わせ。あっさりしたレシピでお召し上がりください!!
レシピID : 3658396 公開日 : 16/02/01 更新日 : 16/09/23

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