オクラとろろ昆布の画像

Description

あと一品、グリーンが欲しい……という時のお助け料理です

材料 (2人分)

6本
しょう油
適量

作り方

  1. 1

    オクラを塩ずりして茹でる。

  2. 2

    オクラを小口切りして、器に盛り、とろろ昆布を細かくちぎったものをふんわりと乗せる。
    食べる時にしょう油をかける。

コツ・ポイント

オクラは、お安いときに買って、茹でて小口切りにした状態で冷凍しておくと、いつでも作れて便利です。
わが家では、オクラ納豆にも、とろろ昆布を入れます

このレシピの生い立ち

あと一品、何かすぐにできて、ヘルシーなものを……と悩んだときに、冷凍庫のオクラを見て思い付きました
レシピID : 3666324 公開日 : 16/02/04 更新日 : 16/02/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ぺっぺぺ72
ネバネバシャキシャキして美味しい◎身体にも良さそう!

遅くなってすいません。残暑にもネバネバですね(;^_^A