十六茶で♡アンチエイジングそば粉ガレット

十六茶で♡アンチエイジングそば粉ガレットの画像

Description

身近な材料で簡単に作れ女性の体が喜ぶレシピです♡
そば粉の生地に煮出し用の十六茶を入れたので
とても香ばしいです♪

材料 (2人分)

生地の材料(3〜4枚作れます)
十六茶煮出し用
1パック
そば粉
150g
1個
350cc
小さじ1/2
具材
1/2個
お好みのものを適量
お好きな色のを適量
1/2個
塩こしょう
少々
砕いたアーモンド
4粒分
ヨーグルトソース
無糖ヨーグルト
70g
玉ねぎのみじん切り
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1/2
ブラックペッパー
少々
少々
その他
生地と具材を焼くオリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    写真

    生地の材料をボウルにいれ、豆乳を少しずつ加えながら混ぜます。

  2. 2

    具材のきのこ、パプリカ、ブロッコリー、玉ねぎをオリーブオイルで炒め、塩こしょうします。

  3. 3

    ヨーグルトソースの材料を混ぜあわせておきます。

  4. 4

    写真

    フライパンにオリーブオイルを熱し、生地を少しこんがりと焼きます。

  5. 5

    焼きあがった生地と炒めた具材、スモークサーモン、アボカド、ベビーリーフを盛り付けます。

  6. 6

    碎いたアーモンドを散らし、ヨーグルトソースをかけ出来上がりです。

コツ・ポイント

見てくださってありがとうございます♡

コツ・ポイント、これといったものはありませ〜ん♪
お好きな具材やトッピングでどうぞ
(人´∀`*)♡

このレシピの生い立ち

大好きな十六茶を、飲むだけでなく
お料理にも使えないかな?
と思って考えました(,,^_^,,)♡

レシピID3679904
「十六茶で♡豆乳チャイ」と
ごいっしょにどうぞ♪
レシピID : 3684900 公開日 : 16/02/13 更新日 : 16/02/24

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