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かぼちゃを適当な大きさに切って電子レンジで5分程度あっためる
かぼちゃに火が通って潰しやすくなったら、ボールに移して潰す*私は麺棒でつぶしてます。
かぼちゃの皮まで綺麗に潰れたら適量のマヨネーズとからめて完成
一品足りない時に冷凍してあるもので使えそうですね!
パンに挟むとは思いつきませんでした!!
とっても嬉しいです!またつくってみて下さい^ ^