グリーンパワースムージー
マダムKei
作り方
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1
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バナナ、レモンの外皮をむき
リンゴは芯を取る
材料を一口大に切る
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2
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レモン、バナナ、リンゴ、ターサイの順にミキサーにいれ、マカパウダーと水を加えて、なめらかになるまで、約１分間攪拌する
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
中国野菜のターサイは緑黄色野菜の中でも、ダントツのβカロテンを含みます。体内でビタミンAに代わり目や粘膜を強化します。
また、マカは 滋養強壮、精力増強に働き、老化防止に力を発揮します
また、マカは 滋養強壮、精力増強に働き、老化防止に力を発揮します
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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