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さつまいもの皮をむいて、1㎝位の輪切りにし、水に浸しておく。
ほうれん草の葉っぱをみじん切りにする。
さつまいもが浸るくらいの水を入れ、ふんわりラップをして、レンジで4分加熱して、粒が残るくらいに潰す。
ほうれん草も浸るくらいの水を入れて、ふんわりラップをして、レンジで柔らかくなるまで1分半から2分加熱して、潰す。
さつまいもとほうれん草を混ぜ、牛乳を加え、ラップをしてレンジで牛乳が温まるくらい(30秒くらい)加熱する。
混ぜたら完成。
残りは、一食分ずつ容器に分けて、冷凍。食べる前にレンジで加熱する。
見た目も可愛くて美味しそうですね(≧∇≦)レポ感謝です☆