豚こまとニラの酢味噌和えの画像

Description

豚&ニラの組み合わせはスタミナ満点な組み合わせとのこと。疲れを吹き飛ばして明日に備えましょ。(こんな写真でごめんなさい)

材料 (2人分)

80g
1/2束
味噌
大さじ1.5杯
砂糖
大さじ1杯弱
大さじ1杯
練りからし
少々
お好みでだし汁
大さじ1杯程度

作り方

  1. 1

    豚こま、ニラ以外は予めボウルなどで混ぜておきます。(お好みでだし汁を大さじ1杯程度混ぜてもOK)

  2. 2

    ニラは4センチ位、豚肉は一口サイズに切る。(鍋に湯をわかす)

  3. 3

    豚肉はサッとゆでザルにあげて、水気をきる。同じ湯でニラをサッとゆで水にさらし、水気を絞る。

  4. 4

    写真

    それらを調味料を混ぜたボウルに入れ和えたら出来上がり。冷やして召し上がれ。(菜の花&もやしだとこんな感じに)

コツ・ポイント

疲労回復の効果があるビタミンB1が含まれている豚肉の吸収を助ける成分を含んでいるのがニラなんだそうです☆

このレシピの生い立ち

スタミナをつけたい、と思い調べているうちにベストコンビを知りました。酢みそ和えは幼少の頃から大好き。なので炒めず酢みそ和えにしてみました。
レシピID : 3701133 公開日 : 16/02/20 更新日 : 21/02/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
写真
なごみ280315
明日のお弁当に‥楽しみです。

お弁当に!わぁ、美味しそう☆ありがとうございます。