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もも肉は余分な脂と血筋を除いて一口大に。塩胡椒をして少し置いておく。
1を耐熱皿に入れラップをしてレンジ600w 3分+1分で加熱。脂は捨ててください♡
ボウルにaを混ぜ合わせておく。
2を3に入れて、レンジ600w 20秒ラップなしで加熱。取り出して混ぜる を、トロみが付くまで繰り返す。
みんなが大好きなカルボナーラ♡ノンオイルで簡単ヘルシーに仕上げました☆*+鶏肉もジューシー♡おもてなしやパーティーにも♡