【離乳食】卵入りお焼き
Description
卵と海藻類を簡単に取り入れることができます。手づかみ食べにお勧めです(^-^)
フワフワ食感でよく食べてくれます♫
フワフワ食感でよく食べてくれます♫
miharun327
材料
作り方
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1
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軟飯に溶いた卵を混ぜます。具材を足す場合もここで混ぜます。
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2
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フライパンに油を入れて中火にかけ、温まったらスプーンで1をすくって落とし焼きにします。
上に小さく切った海苔をつけます。
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3
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片面にうっすら焼き色がついたらひっくり返します。
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4
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両面焼けたら完成です！
熱いので少し冷めてからあげてくださいね。
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5
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こちらはヒジキ入りです。
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6
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こちらはヒジキと人参入りです。
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7
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こちらは納豆と青のり入り
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コツ・ポイント
１歳過ぎてから海藻類もしっかりあげるよう保健センターの資料にありました。海苔やヒジキ、青のりを足すと栄養面もバッチリです。
◎卵はタンパク質源。しらすや納豆を足す場合は量に注意して下さいね！
◎卵はタンパク質源。しらすや納豆を足す場合は量に注意して下さいね！
このレシピの生い立ち
１歳過ぎてから手づかみ食べも始まり、簡単に作れる主食としてよく作ってます。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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miharun327
