美容とダイエットに簡単グリーンスムージー

美容とダイエットに簡単グリーンスムージー

Description

スーパーフードのチアシードとほうれん草、果物で美しく、健康に!

材料

ほうれん草
1束
完熟バナナ
1〜2本
冷凍スイカ
適当
チアシード
スプーン1杯
200ml

作り方

1

ジューサーにほうれん草、バナナ、スイカ、チアシード、豆乳を入れて混ぜる

コツ・ポイント

バナナは完熟が美味しいです。
スイカじゃなくて、カキでも美味。
フルーツ2種類とみどりの野菜1種類でなんでもグリーンスムージーへ!ダイエットのため、砂糖類はいれません。

このレシピの生い立ち

チアシードの美味しい食べ方を考えました
レシピID : 3723982 公開日 : 16/03/02 更新日 : 16/03/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/08/23

First tsukurepo mark
写真

とても美味しかったです♪チアシード大好きです!

Mai84

ありがとうございます(^^) また、作ってくださいね。 また