筋肉おやつ！ムキムキケーキ♪

Name: 筋肉おやつ！ムキムキケーキ♪
Yield: １枚分
Ingredients: 大豆水煮 120g; バナナ 1本; ホットケーキミックス 大さじ１; 卵 １個; ココアパウダー 5グラム; クルミ、ドライフルーツ、ココナッツオイル 好きな人は入れて下さい

Description

大豆がタップリ入ったタンパク質モリモリのケーキです！砂糖不使用なので･･･バナナの甘さのみです！甘くないです(笑)

120g

1本

大さじ１

１個

5グラム

クルミ、ドライフルーツ、ココナッツオイル

好きな人は入れて下さい

砂糖不使用なので、ドライフルーツやナッツを入れた方が美味しいと思います！もちろん砂糖入れればめっちゃ美味しいー！クリームと一緒に頂いたらさらに美味しい！でもダイエットケーキなので････( ；∀；)

肉体改造中なので、タンパク質がたっぷりとれて、血糖値上げないようなケーキが食べたくて考えました！ダイエット中にココアが嬉しい味！

レシピID : 3730793 公開日 : 16/03/05 更新日 : 16/03/05