詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 (詳細はこちら)
ブロッコリーと砂肝を食べやすい大きさにカットする。ニンニクは薄くスライスしておく。
ブロッコリーをお皿に移し、電子レンジで1分半加熱する。
ブロッコリーを加熱している間に、熱したフライパンにオリーブオイルをひき、中火で砂肝を炒める。
3分ほど炒めたら、スライスしたニンニクとブロッコリーを加えて1分ほど炒める。
仕上げに、塩、胡椒、鷹の爪(あればで良い)をお好みでいれて完成☆