簡単!アボカドと鶏ササミのヘルシーサラダ

簡単!アボカドと鶏ササミのヘルシーサラダ
簡単にできるタンパク質が豊富なサラダです。ダイエットやアスリート向けのメニューですよ!

材料 (2人分)

鶏肉(ささみ)
150g
レタス
適量
アボカド
1個
粉チーズ
適量

1

新鮮なレタスを適量ちぎってお皿の上に敷きます。

2

アボカドを1個食べやすいサイズに切ってレタスの上に並べます。

3

軽く塩コショウした鶏のささみに粉チーズを付けてフライパンで焼きます。カリッとこげが付くくらいが香ばしくてGOOD!

4

鶏のささみを上に乗せたら完成です。
塩コショウであっさり食べても良いですが、お好みのドレッシングで頂きます!

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私は今回これで頂きました。

6

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どろっとして濃厚です。鶏肉にも野菜にも合いました!

コツ・ポイント

味付けはあっさりと塩コショウでも良いですし、お好みのドレッシングで頂いても良しです。
鶏肉の焼き方は粉チーズが香ばしく焦げた方が風味が増して美味しくいただけますよ!

このレシピの生い立ち

とにかくタンパク質を取りたかった時、タンパク質を豊富に含むアボカドとささみで料理を考えたらこうなりました。
レシピID : 3737795 公開日 : 16/03/09 更新日 : 16/03/12

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