おつまみ納豆めかぶ豆腐
Description
すぐできて簡単、おいしいおつまみ。
納豆好きさん、ネバネバ好きさんにぜひ!
糖質制限中にも。
納豆好きさん、ネバネバ好きさんにぜひ!
糖質制限中にも。
材料
(1人分)
小1個(120g)
納豆(普通のでもひきわりでもお好みで)、納豆のたれ
1パック
2,3本
きゅうりのキューちゃん、ザーサイなどの漬物
少々
1個分
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調味料
醤油
適量
作り方
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1
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豆腐は洗って2重にキッチンペーパーで包み上に小皿をのせてしばらく置き、水をきります。
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2
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納豆のパックをあけたれを入れてよく混ぜます。(お好みの粘りになるまで)
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3
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お好みの漬物はなるべく細かく切ります。
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4
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小ねぎは小口ぎりにします。
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5
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納豆、漬物、小ねぎ、めかぶをボウルに入れよく混ぜます。
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6
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豆腐はキッチンペーパーをはずし少し崩しながら真ん中を開けるようにお皿に盛ります。
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7
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5を豆腐にかけます。真ん中を少しくぼませます。
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8
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豆腐を皿に盛り、2をかける。
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9
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卵は半分に割り、黄身を左右の殻に移動させながら白身を下に落とします。受け皿を置いておいてください。
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10
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白身が落ちて黄身が残ったら7の真ん中に黄身をのせます。
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11
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混ぜながらスプーンで食べてください。塩味が足りないようなら醤油をたしてください。※作り方はここまで※
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12
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~更新履歴~
2016/8/7 手順、材料、写真を更新しました。より作りやすくなりました!
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13
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~更新履歴~
2019/1/22 材料、分量を変更しました。より美味しくなりました!加えて写真も新しくしました。
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コツ・ポイント
・豆腐の水切りをすると水っぽくなりません。
・豆腐は崩してお皿にならして盛ると味がなじみやすく、上から具をのせやすいです。
・黄身の取り出し方はお好みで。
・私は粘っていたほうが好きなので、納豆は100~200回くらい混ぜます。
・豆腐は崩してお皿にならして盛ると味がなじみやすく、上から具をのせやすいです。
・黄身の取り出し方はお好みで。
・私は粘っていたほうが好きなので、納豆は100~200回くらい混ぜます。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったものプラス豆腐でボリュームおつまみをつくってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)