おつまみ納豆めかぶ豆腐の画像

Description

すぐできて簡単、おいしいおつまみ。
納豆好きさん、ネバネバ好きさんにぜひ!
糖質制限中にも。

材料 (1人分)

小1個(120g)
納豆(普通のでもひきわりでもお好みで)、納豆のたれ
1パック
2,3本
きゅうりのキューちゃん、ザーサイなどの漬物
少々
1個分
調味料
 醤油
適量

作り方

  1. 1

    豆腐は洗って2重にキッチンペーパーで包み上に小皿をのせてしばらく置き、水をきります。

  2. 2

    納豆のパックをあけたれを入れてよく混ぜます。(お好みの粘りになるまで)

  3. 3

    お好みの漬物はなるべく細かく切ります。

  4. 4

    小ねぎは小口ぎりにします。

  5. 5

    納豆、漬物、小ねぎ、めかぶをボウルに入れよく混ぜます。

  6. 6

    豆腐はキッチンペーパーをはずし少し崩しながら真ん中を開けるようにお皿に盛ります。

  7. 7

    5を豆腐にかけます。真ん中を少しくぼませます。

  8. 8

    豆腐を皿に盛り、2をかける。

  9. 9

    卵は半分に割り、黄身を左右の殻に移動させながら白身を下に落とします。受け皿を置いておいてください。

  10. 10

    白身が落ちて黄身が残ったら7の真ん中に黄身をのせます。

  11. 11

    混ぜながらスプーンで食べてください。塩味が足りないようなら醤油をたしてください。※作り方はここまで※

  12. 12

    ~更新履歴~
    2016/8/7 手順、材料、写真を更新しました。より作りやすくなりました!

  13. 13

    ~更新履歴~
    2019/1/22 材料、分量を変更しました。より美味しくなりました!加えて写真も新しくしました。

コツ・ポイント

・豆腐の水切りをすると水っぽくなりません。
・豆腐は崩してお皿にならして盛ると味がなじみやすく、上から具をのせやすいです。
・黄身の取り出し方はお好みで。
・私は粘っていたほうが好きなので、納豆は100~200回くらい混ぜます。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあったものプラス豆腐でボリュームおつまみをつくってみました。
レシピID : 3740694 公開日 : 16/03/10 更新日 : 19/02/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ダイナマイト漆黒
雪崩が起きましたが ずるりねばりおいしいです 好きなタイプだなあ
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さぁ★たぁ★
ごはんにかけて食べました!ネバネバ大好き★

わたしもネバ2好き。これからもよろしくお願いします♪

初れぽ
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梨の妖精
キューちゃん代わりに高菜でごま油かけてみました。糖質制限によい◎

あっさり過ぎかもしれないのでごま油よいですね!試してみます~