HBで作るマルコメ大豆粉の低糖質パン
Description
マルコメの大豆粉を使ったパンのレシピがあまりなかったので、試行錯誤して作ってみました。(2016/3/19修正)
材料
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A
70g
グルテンパウダー(パイオニア企画)
90g
30g
15g
甘味料(ラカントール)
6g
塩
1g
オオバコダイエット
4g
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B
ぬるま湯+卵1個
210g
60g
オリーブオイル
17g
5g
作り方
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1
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Aをビニール袋に入れて、よく振り混ぜる。
ここではドライイーストはまだ入れない。
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2
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Bのヨーグルトは水分を均一にするため、量る前に混ぜておく。
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3
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パンケースにBを入れる。
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4
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パンケースに1で振り混ぜたAを入れる。
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5
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パンケースをHBにセットし、米粉パンモード、焼き色薄めでスタートする。
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7
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コネ回数を増やすため、3回目のコネが終わったら、1度取り消しボタンを押して、5分計った後、もう1度スタートする。
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8
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最初から数えて4回目のコネが終わったら、生地で包むようにしてドライイーストを入れる。
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9
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コネが全て終わったら、軽く形を整えて発酵を待つ。
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10
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発酵後です。
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11
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焼きあがり。ちょっとふくらみが偏ってますが、まあまあの出来です。
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コツ・ポイント
HBの動きは合計で、コネ10分、寝かせ5分を6回繰り返し、コネ5分、発酵1時間、焼き37分になります。
お使いのHBの近いモードでお試しください。
お使いのHBの近いモードでお試しください。
このレシピの生い立ち
奥さんが糖尿病になったので、低糖質で満足感のあるものを作ろうと思い、大豆粉パンにたどり着きました。
マルコメの大豆粉は膨らみにくいけれど、匂いはとてもいいので何とか形にしようと思い、完成させました。
マルコメの大豆粉は膨らみにくいけれど、匂いはとてもいいので何とか形にしようと思い、完成させました。