簡単!低カロリー豆乳リゾット風の画像

Description

簡単過ぎるのに美味しくてそしてお腹いっぱい!
カロリーは約200〜250でダイエット中のお昼ごはんに最適!

材料

150cc
約60g
お好みで
お好みで

作り方

  1. 1

    小さめのお鍋にごはん、キャベツを入れてから豆乳を入れます

  2. 2

    焦げない様に適度にかき混ぜながらごはんに豆乳をある程度吸わせます

  3. 3

    グツグツなってきたらほうれん草投入

  4. 4

    リゾットっぽくなったら完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット中だけどどうしてもお米が食べたくて少ない量でもお腹いっぱいになれる、そんなお昼ごはんに!と思って家にある材料を適当にリゾット風にしてみました
レシピID : 3746276 公開日 : 16/03/13 更新日 : 16/03/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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れおぽたーじゅ
キャベツ多めで満腹感もgoodです♪

ありがとうございます!

初れぽ
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あしゅ_
簡単で美味しかったです♡♡ダイエット中なので嬉しい♡♡

ありがとうございます!