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豚肉、玉ネギは2~3cm角に切る。ニンニクはみじん切りにする。調味料も入れて『あらびき』モードで30秒程まわす
お好みの大きさでOk。ラップでくるくる丸めて包む。(食べない分は冷凍)
500wで4分~5分加熱。*途中、トングで返しながら、全体をまんべんなく加熱。取り出して、そのまま粗熱を取る
フライパンにオリーブ油を熱し、こんがり焼く。 マスタードを添えて、出来上がり。