納豆豆腐チーズヘルシー丼!

納豆豆腐チーズヘルシー丼!

Description

絹豆腐は3パックのものを使ってます。

材料 (1人分)

ご飯
1杯
絹豆腐
1丁
納豆
1パック
チーズ
1枚
醤油
適量
かつおぶし(あれば)
適量

作り方

1

絹豆腐をパックの中でぐちゃぐちゃにかき混ぜ、醤油を適量加え、混ぜます。
レンジで40秒ほど加熱します。

2

その間に納豆をタレとカラシも加えて混ぜます。

3

ご飯の上に温めた豆腐をのせ、その上にかつおぶし、納豆の順にのせます。

4

その上にとろけるチーズを一枚のせ、ラップをし、レンジで1分ほどチン!

5

最後にまたかつおぶしをかけ、お好みで、醤油をかけて召し上がれ^ ^

コツ・ポイント

豆腐をかき混ぜる時に醤油を垂らすのがポイントです^ ^

このレシピの生い立ち

ヘルシーでお腹いっぱいになるレシピをと^ ^
レシピID : 3760731 公開日 : 16/03/20 更新日 : 16/03/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

16/11/17

写真

ひとりランチに✿鰹節はたっぷりが好み♡おいしかったです*´ `*

しっぽ☆

ありがとうございます^ ^!

16/07/27

First tsukurepo mark
写真

美味しい組み合わせ♪さっぱりな中にチーズが良いアクセントですね☆

YUZVIO

乗せ方が上手でおいしそうです^ ^♡