大豆粉ケークサレ~オニオンクルミチーズ

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Description

ぐるぐる混ぜて焼くだけ。低糖質な食事やおやつに♪

材料 (マフィン型6~8こ)

100g
1こ
80cc
サラダ油
大さじ1
ハーブ塩
少々
1/4こ
10g

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り、クリームチーズはサイコロに切る。クルミはスプーンの背中で小さく潰しておく。

  2. 2

    卵、牛乳、サラダ油、ハーブ塩をボールに入れてぐるぐるよく混ぜる

  3. 3

    2に1と大豆粉を入れてよく混ぜる

  4. 4

    写真

    マフィン型に入れて、180℃で40分焼く。
    面倒なら、クッキングシートに広げて焼いて、後で切ってもよいです。

コツ・ポイント

☆玉ねぎだけ入れれば、他の具材はウインナとかプロセスチーズとか、ベーコンとか何でもよいです
☆おかずと食べる事を考えて塩分控えめなので、塩はお好みで増やしてください
☆型に入れる時は小さめの方がカリカリ部分が増えて美味しいです

このレシピの生い立ち

大豆粉でパンがわりになるものを作りたくて。
レシピID : 3761603 公開日 : 16/03/21 更新日 : 16/03/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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じゃり子
トマトソースをかけて子供もパクパク。私のおやつが!
初れぽ
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ゆこPIN
これも美味しい♪ (^ー^)

ありがとうございます!