タマネギとローズマリーのベジスープ

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Description

あめ色になるまで炒めたタマネギの甘みとローズマリーの香りが十分に引き出されたスープです。

材料 (4人分)

ローズマリーの葉(刻んで)
小さじ2
パセリ(刻んで)
小さじ2
ニンニク(スライス)
1片分
マスタードシード
小さじ1
オリーブオイル
45cc
スープストック(または水)
500cc
しょうゆ
15cc
白ワイン
50cc
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイルを熱し、中火でキツネ色になるまでタマネギとニンニクを炒め、マスタードシードを入れる。

  2. 2

    スープストック、ローズマリー、パセリ、しょうゆ、白ワインを加え、フタをして弱火で40分煮込む。

  3. 3

    塩、コショウで味を調える。

コツ・ポイント

ローズマリーは地中海沿岸地方原産のシソ科のハーブです。
熱を通しても香りが飛ばないので、グリルや煮込み、スープなどの料理に向いています。

このレシピの生い立ち

タマネギには疲労を回復する効果があるので、からだが疲れているときにおすすめです。
レシピID : 3763773 公開日 : 16/03/22 更新日 : 16/03/22

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