鷄ささみの磯辺焼き

鶏ささみは筋を取って半分に切り、塩、こしょうをふる。

「キチントさん マチ付きフリーザーバッグ」に青のり、薄力粉を入れ、①を入れてまぶす。

フライパンに「キチントさん フライパン用ホイルシート」を敷き、サラダ油をひいて②をのせた後、弱火で両面を焼く。