美肌☆オメガ3★アボカドと青菜の炒め物
Description
材料少なめ!オイスターソースと胡椒が美味しい。味濃いめにすればおつまみにもなりますよー
材料
(2人分)
作り方
コツ・ポイント
アボカドはあらかじめサイコロ状に切っておいても良いですが、スプーンですくい入れた方が味なじみが良い気がします。
卵を加えるとよりおかずっぽくなります。
卵を加えるとよりおかずっぽくなります。
このレシピの生い立ち
朝ごはんにパパッと作ったもの。アトピー持ちなので、オメガ3は積極的に取り入れたい。
ついでに美肌に良いアボカドと青菜も一緒に食べちゃおう♪
ついでに美肌に良いアボカドと青菜も一緒に食べちゃおう♪