沖縄!!定番?のパパイヤイリチ~♪

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Description

沖縄にきて、普通に青パパイヤをスーパーでも売ってて~シリシリにするのが定番でー(笑)ジャガイモみたい~ヘルシー♪

材料 (2人分)

好きなだけ
オススメ(昆布、シーチキン、油揚げ、ゴマ)
好きなだけ
オリーブ油
好きなだけ
だし醤油など
適量

作り方

  1. 1

    写真

    青パパイヤを縦半分にきります!

  2. 2

    写真

    たねがいっぱい~スプーンでも簡単にとれます(^∧^)

  3. 3

    そしてシリシリか千切りにします!!

  4. 4

    フライパンに油をひいて~!オリーブ油は美味しいですょ~ニンニクも♪

  5. 5

    だしなど、一味や昆布や油揚げなど、味がつくものも一緒に入れて~!炒めます。

  6. 6

    ゴマなどもいれると美味しいです。最後に少しだし醤油など~!出来上がり♪

コツ・ポイント

シリシリにするのは面倒なので(笑)せんぎりにします(笑)時間あるときはシリシリにして小分けにして冷凍室へ(笑)

このレシピの生い立ち

沖縄でシリシリきを買ったものの…手が不自由なので、千切りならと、やってみました❗普通にジャガイモ感覚で使っています\(^o^)/シリシリもたまにリハビリがてらやってます♪
レシピID : 3770783 公開日 : 16/03/26 更新日 : 16/03/26

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初れぽ
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クック5HJJUA☆
美味しいです