カンタン♡糖質制限的 ミートソース

カンタン♡糖質制限的 ミートソース

Description

パスタ、ドリアなどに。
糖質が高いミートソース。ダイエット用に糖質を抑えて作りました。
粉チーズがコクのポイントです♡

材料 (6食分くらい)

ひき肉
600〜700g
玉ねぎ みじん切り
1/4
トマト缶
1缶
パルスイートゼロ
大1
塩、粗びきコショウ
適量
粉チーズ
40g

作り方

1

フライパンにオリーブオイルとニンニクチューブを入れ火にかける。
ひき肉を炒め、色が変わってきた微塵切りした玉ねぎを入れる

2

写真

トマト缶と調味料を全て入れ中火で10分程煮込む。

3

写真

粉チーズを入れてよく混ぜる。

4

写真

完成です!
最後にローリエを取ってくださいね!

コツ・ポイント

コツはありません!
ただ粉チーズは必ず入れてくださいね(*^_^*)

このレシピの生い立ち

糖質制限中でも安心して食べられる、しかも美味しいミートソースが食べたくて試行錯誤の末にたどり着いたレシピです!
糖質量は全量でおよそ30gです。
レシピID : 3788789 公開日 : 16/04/05 更新日 : 16/04/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

18/11/24

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0麺でいただきました!美味しかったです。

りんこ1011

作ってくださりありがとうございます(о´∀`о)ノ

18/09/11

写真

すりおろした人参もプラスして倍量で作りました。美味しかった!

ハリソン2000

作ってくださりありがとうございます^_^美味しそう♡

18/01/31

写真

フライパンの中からすみません。簡単で美味しく出来ました♪

あーと★

作って頂きありがとうございます!美味しそう〜♡

17/03/25

写真

野菜も足して作りました。糖質0麺で。美味しかったです♪

eの台所

ありがとうございます(о´∀`о)