豆腐ハンバーグの画像

Description

八百屋がつくった旨酢ドレッシング(ノンオイル)で簡単レシピ☆
春の食材 筍と菜の花で豆腐ハンバーグ★

材料 (6個分)

アドバンス 有機たけのこ水煮 ハーフ
30g
30g
75g
75g
塩コショウ
少々
八百屋がつくった旨酢ドレッシング(ノンオイル)
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    八百屋がつくった旨酢ドレッシング(ノンオイル)

  2. 2

    木綿豆腐は、クッキングペーパーに包み、軽く水を切っておく。

  3. 3

    写真

    たけのこは水煮のものを使用。
    軽く水洗いし、小さく(3mm角程度のサイコロ状に)切る。

  4. 4

    菜の花は、沸騰したお湯で軽く茹でる。(15秒程度)
    ざるにあげ、冷ます。冷めたら、1㎝程度の大きさに切る。

  5. 5

    ①②③を全てボールに入れ、塩コショウをし、混ぜ合わせる。

  6. 6

    写真

    適当な大きさに成型する。
    温めたフライパンに油を引き、焼く。

  7. 7

    表面が焼けたら、蓋をして弱火で中まで火を通す。

  8. 8

    中で火が通れば、お皿に盛り付けて、大根おろしと旨酢ドレッシングをかけて完成!

コツ・ポイント

(6個分)
総カロリー:約230kcal
食塩相当量:約1.6g

このレシピの生い立ち

大根おろしと、旨酢ドレッシングはお好みで量を調整してください♪
レシピID : 3790631 公開日 : 16/04/06 更新日 : 21/03/08

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