糖質制限贅沢カニチャーハン（糖質０麺）

Name: 糖質制限 贅沢カニチャーハン（糖質０麺）
Ingredients: 糖質０麺 １袋; 蟹缶 １缶; 玄米 50g; 卵 １個; 長ネギ 半分; オリーブオイル 大さじ１; 創味シャンタン 大さじ１; クレイジーソルト 適量

Description

著者、糖質制限ダイエット中！
（22kg痩せました）
食べる事が何より大好き！でも痩せたい…。
美味しいダイエット食♡

糖質０麺

１袋

１缶

50g

１個

半分

オリーブオイル

大さじ１

創味シャンタン

大さじ１

クレイジーソルト

適量

蟹缶が余ってたので、
贅沢に使いきりました！

なちゅダイエット中。
女子SPA!にて毎週水曜日
ダイエット連載中
〜元アイドル22kgヤセへの道〜
http://joshi-spa.jp/409355

レシピID : 3790877 公開日 : 16/04/18 更新日 : 16/04/18