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簡単リンク糖質制限 贅沢カニチャーハン（糖質０麺）
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1
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蟹缶♡
周りの汁は捨てて、
骨も取り除きます。
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3
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準備が出来たら
卵から炒めます♡
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4
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サラダチキン→
ネギ、エリンギ、こんにゃく→
糖質０麺、玄米
そんなに順番気にせず入れてw
炒める！
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5
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クレイジーソルト
創味シャンタンで味付けしたら
さっと炒めて
盛り付けたら完成♡
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6
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最後に大きい蟹を
贅沢にのせると盛れる♡
最高♡
コツ・ポイント
蟹缶が余ってたので、
贅沢に使いきりました！
贅沢に使いきりました！
このレシピの生い立ち
なちゅダイエット中。
女子SPA!にて毎週水曜日
ダイエット連載中
〜元アイドル22kgヤセへの道〜
http://joshi-spa.jp/409355
女子SPA!にて毎週水曜日
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レシピID : 3790877
公開日 : 16/04/18
更新日 : 16/04/18
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