ヘルシーから揚げ丼

三つ葉は長さ3cmに切る。にんじんは斜め薄切りにしたあとで、せん切りにする。長ねぎは細切りにする。

ボウルに香味だれを混ぜ合わせ、にんじんを入れて電子レンジで20～30秒ほど加熱する。

リード クッキングペーパーに鶏のから揚げをのせて電子レンジ(600W）で2分ほど加熱する。

器に温かいご飯を盛り、Step 4をのせて、残ったたれをまわしかける。