薬膳＊自然派おやつ 炊飯器あずき煮
なっつ＊＊
作り方
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1
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小豆は中国語で「紅豆」です。今回はこれを使用→
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2
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小豆を綺麗な水でよく洗う。
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3
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鍋に小豆と水を入れ、沸騰させる。沸騰したら水を捨てる。(アク抜き)
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4
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炊飯器に小豆、新しい水、はちみつ、塩を入れてスイッチON！
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5
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炊飯が終わったら出来上がり！
※作り方3を追加しました
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コツ・ポイント
※炊飯器によって設定や機能が違うので、一度試して時間など調整してみてください。
※アク抜きの工程を追加しました。
※アク抜きの工程を追加しました。
このレシピの生い立ち
甘い物食べるなら少しでも身体に優しい物を！
身体を冷やす白砂糖は使わずはちみつ使用(^-^)
小豆が持つ利尿作用でむくみ改善。
身体を冷やす白砂糖は使わずはちみつ使用(^-^)
小豆が持つ利尿作用でむくみ改善。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
なっつ＊＊
