いちごとココナッツオイルのオープンサンド

いちごとココナッツオイルのオープンサンドの画像

Description

ココナッツオイルを使い、カロリーとコレステロールを抑えました。
朝食に、おやつに、すぐ作れるいちごレシピです☆

材料 (1人分)

1枚
3分の1パック
ココナッツオイル
適量(小さじ2程度)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    食パンにココナッツオイルを塗る。

  2. 2

    写真

    1の上に練乳を塗る。

  3. 3

    写真

    いちごは洗って食べやすい大きさにスライスすると。小ぶりのものは半分に、大きなものは3つにスライスし、2のパンに並べる。

  4. 4

    写真

    お皿にのせ、食べやすい大きさに切る。
    出来上がり。

コツ・ポイント

ココナッツオイルを裏ごしタイプのカッテージチーズやクリームチーズに替えても美味しいです。

このレシピの生い立ち

子供の頃からホイップクリームといちごのサンドイッチが大好きでした。カロリーと健康を考えてココナッツオイルを使い、毎日食べてもいい、ヘルシーないちごサンドを作りました。
軽くてほんのり甘い、シンプルレシピです。
レシピID : 3799794 公開日 : 16/04/11 更新日 : 16/04/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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クックBNQ5PD☆
リッチに!美味しく出来ました(^-^)/

掲載遅くなりごめんなさい。作って頂き嬉しいです

初れぽ
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クックBNQ5PD☆
美味しく出来ました(^^)d

レポ有難うございます。超簡単なイチゴサンド、私の大好物です♥