まるごと☆新にんじんとカボチャのサラダ

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Description

にんじんとカボチャのカロテンたっぷりサラダです。カロテンは美肌効果UP、免疫力も高めてくれます。お弁当の彩りにも◎

材料 (4人分)

1/8個
キユーピー 深煎りごまドレッシング
大さじ5~6

作り方

  1. 1

    人参とカボチャを千切りにします。
    それぞれ、別々の容器で、電子レンジ加熱します。

  2. 2

    800wの電子レンジ
    人参:3分程
    (我が家のレンジのオート温め機能で2回)
    カボチャ:2分程
    (オート温め機能で1回)

  3. 3

    それぞれ加熱が終わったら、油をきったツナと合わせ、キューピー深煎りゴマドレッシングをかけて、混ぜたら完成!

コツ・ポイント

人参とカボチャは別々に加熱することで、それぞれの食感を生かせます。

このレシピの生い立ち

キユーピー 深煎りごまドレッシングを使って、野菜をまるごと味わえるレシピを考えました。
まるごと野菜を使い、カロテンたっぷりで、簡単にできることをテーマに考案しました!
レシピID : 3803078 公開日 : 16/04/13 更新日 : 16/04/13

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