ツナコーン☆ヘルシーおからサラダ☆
KAMORAN
作り方
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1
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断熱ボールでおから・卵をよく混ぜ合わせ、ラップはせずにレンジ500ｗで１分30秒加熱し、混ぜる。
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2
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ツナ・コーンも混ぜ合わせ、もう一度500ｗで１分加熱し混ぜる。
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3
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マヨネーズ・塩・コショウを加え混ぜ、最後に醤油を回しいれ混ぜ合わせる。器に盛りブラックペッパーをかけ完成。
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4
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ツナを明太子に変えても美味しい～♪
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5
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ミックスビーンや枝豆、ポテサラの具材(きゅうり・にんじん・ハム等)を入れても美味しいです。あるものでアレンジを！
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6
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今回はツナコーン缶を使いました！
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7
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キュウリと人参も加えれば、ポテトサラダ風に♪
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コツ・ポイント
ワンボールで作れる、簡単・スピーディーなお助けレシピです！卵入りだから、おからのパサパサも気になりません。
このレシピの生い立ち
いつも買うお豆腐屋さんで、おからをたくさんもらうので、色んなおからレシピを試しています。
KAMORAN
