水菜とこんにゃくのごま煮の画像

Description

白ごまを使ったヘルシー旨煮です!

材料

1/2束
ごま油(炒め用)
大さじ1
白ごますりごま
大さじ1
だしの素
大さじ1
みりん
大さじ1
しょうゆ
小さじ1

作り方

  1. 1

    コンニャクは、半分の長さにしたら、
    だいたい5ミリ幅に切る。水菜は5センチの長さに切っておく。

  2. 2

    ごま油をひいて、コンニャクをざっと炒める。
    油が跳ねるので注意。水菜をふわっとのせる。

  3. 3

    水100cc、酒大さじ1、だしの素大さじ1、みりん大さじ1
    しょうゆ小さじ1、すりごま大さじ2を加え中火で2分。

  4. 4

    できあがり。
    お皿に盛りつけてすりごま適量をふりかける。

コツ・ポイント

水菜はサッと火を通す程度で十分です。
コンニャクをごま油で炒めることで香りとコクが出ます。ただ、油が跳ねやすいので注意してください。

このレシピの生い立ち

≪東京都の金ごま味人♪みんと様からのご投稿レシピです≫
レシピID : 3807276 公開日 : 16/04/15 更新日 : 16/04/15

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