小町のママさんの豆腐マヨネーズでオムレツ

小町のママさんの豆腐マヨネーズでオムレツの画像

Description

前日夕食の取置き食材を使って簡単ヘルシー栄養満点な朝食☆牛乳入りオートミールやシリアルと一緒に☆

材料 (一人分)

2個
大さじ1
大さじ1
バター
5〜10g
健康ひじきサラダ♪豆腐マヨネーズ和えID:3801392

作り方

  1. 1

    前日の晩『ひじきサラダ』のサラダと豆腐マヨネーズを多めに作っておく。
    (ひじき、茹で野菜、豆腐マヨネーズは合わさず保存)

  2. 2

    写真

    ブロッコリーは細かく切る。
    溶いた卵に材料をすべて入れ混ぜ合わせバターで焼く。

  3. 3

    写真

    お皿にオムレツをのせ、茹で野菜、豆腐マヨネーズ、ひじきを盛り付けて完成。

コツ・ポイント

◎オムレツは中華鍋で焼きました。
(簡単に返しやすい^^適度に固まったところで一回折っただけ^^)
◎バターが焦げやすいので中火〜弱火で。
◎焼き加減はお好みで。

このレシピの生い立ち

小町のママさんの『健康ひじきサラダ♪豆腐マヨネーズ和え』とコラボです。ヘルシーで栄養満点(^O^☆♪
レシピID : 3810487 公開日 : 16/04/17 更新日 : 16/04/17

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