小町のママさんの豆腐マヨネーズでオムレツ
Description
前日夕食の取置き食材を使って簡単ヘルシー栄養満点な朝食☆牛乳入りオートミールやシリアルと一緒に☆
材料
(一人分)
作り方
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1
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前日の晩『ひじきサラダ』のサラダと豆腐マヨネーズを多めに作っておく。
(ひじき、茹で野菜、豆腐マヨネーズは合わさず保存)
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2
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ブロッコリーは細かく切る。
溶いた卵に材料をすべて入れ混ぜ合わせバターで焼く。
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3
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お皿にオムレツをのせ、茹で野菜、豆腐マヨネーズ、ひじきを盛り付けて完成。
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コツ・ポイント
◎オムレツは中華鍋で焼きました。
(簡単に返しやすい^^適度に固まったところで一回折っただけ^^)
◎バターが焦げやすいので中火〜弱火で。
◎焼き加減はお好みで。
(簡単に返しやすい^^適度に固まったところで一回折っただけ^^)
◎バターが焦げやすいので中火〜弱火で。
◎焼き加減はお好みで。
このレシピの生い立ち
小町のママさんの『健康ひじきサラダ♪豆腐マヨネーズ和え』とコラボです。ヘルシーで栄養満点(^O^☆♪