卯の花リメイク☆ヘルシーお好み焼き

卯の花リメイク☆ヘルシーお好み焼きの画像

Description

粉を使わないのでヘルシー&糖質オフ♡ふんわり軽いのでいくらでも食べれちゃいます♪卯の花を作った翌日にぜひどうぞ☆

材料 (ニトスキ(中)サイズ)

おから炊いたやつの残り
適量
15cくらい
1個
キャベツみじん切り
ひとつかみ
鰹節
適量
おたふくソース
適量
マヨネーズ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    卯の花に直接山芋をすりおろす

  2. 2

    写真

    キャベツ、ネギ、卵、入れたいものを入れてよく混ぜる

  3. 3

    生地をフライパンなどに流し入れる

  4. 4

    写真

    弱火でじっくり両面焼いてできあがり!

  5. 5

    写真

    おたふくソース、マヨネーズ、鰹節を好きなだけかけてお召し上がりください☆

コツ・ポイント

スキレット使うときは油を多めに入れると焦付きにくくひっくり返りやすいと思います。ひっくり返すときは鍋より一回り大きいお皿でいったん取り出して滑らすように戻すと綺麗に裏返ります。柔らかいので優しくお取扱いくださいね☆

このレシピの生い立ち

主人が卯の花好きなので週2で炊いているのですがわたしがちょっと飽きてきたので…笑
レシピID : 3813888 公開日 : 16/04/19 更新日 : 16/04/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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*ろりす*
レシピの生い立ちと同じ理由でたどり着きました。美味しく出来ました
初れぽ
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ウメ吉さん
ヘルシーなのに美味しい♡何枚でも食べられます(≧▽≦)ノ

形もきれいでおいしそう♡れぽありがとうございます(´∀`)