簡単♪サニーレタスと海苔のふわふわサラダ

簡単♪サニーレタスと海苔のふわふわサラダ
ちぎって、盛り付けて味付けするだけ♪ 子供たちも大好きなサラダ❤ あっ!!という間に一束食べれちゃいます(❀ฺ´∀`❀ฺ)

材料

サニーレタス
1束
海苔
1枚~(好きなだけ❤)
1つまみ~2つまみ
大さじ2~3ぐらい
醤油
大さじ1/2~1ぐらい
黒すりゴマ
大さじ2~3(好きなだけ❤)

1

サニーレタスは洗って、水気を切っておく。
食べやすい大きさに、手でちぎりながら、レタス・海苔を盛る。

2

軽く塩を振りかけて、ごま油とお醤油、黒すりゴマをかけて出来上がり❤

3

↑調味料は、あくまでも目安です(^▽^;)
お好みの味付けで食べて下さい✿

4

◎サニーレタスを早くしっかりと水切りしたい時は、粗技ですが!!
両手でぎゅっとしぼると、すぐにふわっとなりますよ~

コツ・ポイント

おつまみには、ラー油をかけるとピリっとしてビールがすすんじゃいます❤
レタスだと、水気が多いので、サニーレタスがおすすめ!
葉っぱがふわふわしてて、子供達もむしゃむしゃ食べるサラダ♪
ゴマはいりごまよりも、黒すりごまがおすすめです❤

このレシピの生い立ち

お母さんが区で借りて畑をやっている時に、毎日たくさん取れるサニーレタス!
甘くてやわらかいので、シンプルなこの食べ方で毎日食べてたので。
子供達の好きな海苔とすりごまをたっぷり入れて、お腹も大満足のサラダです♪
レシピID : 381725 公開日 : 07/05/30 更新日 : 15/11/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

704 (613人)

17/02/09

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黒ごまたっぷりで作りました!美味しいと好評でした!

chacha1119

黒ごまたっぷり♪つくれぽ感謝です(*´▽`*)

17/02/05

写真

サニーレタスパクパク食べちゃいます(*>∀<*)海苔消費も嬉しい

たぬぴぃ★

つくれぽ感謝です(*´▽`*)

17/01/30

写真

簡単で美味しくてレタスたくさん食べれちゃいました! リピします☆

ハラペコあおむし

つくれぽ感謝です(*´▽`*)

17/01/30

写真

安定のおいしさ~♡♡

yukiman☆★

リピれぽ感謝です(*´▽`*)

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ふぁーむちゃん 2007年09月20日 07:07
こんちゃんママちゃん、自家製レタスで美味しくいただきました~☆
じつは、サニーレタスってあんまり。。。。だったの
でも、これいいわぁ^^
もう、いっぱいレタスが採れても怖くなーい!ってか嬉しい~~
とっても美味しいレシピ、ありがとう♪ねっ★
suzumawakonoha 2007年09月20日 08:03
ふぁーむちゃんさん♪
つくれぽありがとうございました♪


自家製レタス羨ましいです(*/∇\*)キャ

サニーレタスが美味しく食べれて、よかったですO(≧▽≦)O ワーイ♪

お子ちゃま達ももりもり食べてくれたかな~

こちらこそ喜んでもらえて、とっても嬉しいです《《《《♪♪(*´▽`*)ノ゛うふふ~
桃色の雪 2007年09月20日 11:42
こんちゃんママ~♪

サニーレタスの美味しい食べ方発見!
黒すりゴマと海苔が合うこと!ゴマ油まで入って、
泣きそうな美味しさよ。。・゚・(ノ∀`)・゚・。

彩りも綺麗でオシャレだから、お客様に出す時も重宝するね。
また作らせていただきま~す♪(o^0^)o
suzumawakonoha 2007年09月21日 08:14
桃雪ちゃん♪

つくれぽありがとうね~

泣きそうな美味しさなんて・・・・・(Ψ▽Ψ*)イヤン♪嬉しすぎて照れるわぁ~

お客様にも出せる代物かしら??(T▽T)アハハ!

まゆちょこ 2007年11月26日 19:15
こんちゃんママさん(って初めましてなんですが、呼ばせてくださいね。。)

ちょっとくたびれたサニーレタスがたくさんあって、
どうしようかと思ってたんですが、
こちらを見つけて早速作らせて頂きました♪
簡単なのに、こんなに美味しくなるなんて!!
こんな食べ方があったんですね~(๑→ܫ←๑)
こんなレシピを考えられるなんて、さすがです。
お陰で野菜嫌いな息子も食べられました♪
また作りますね~
美味しいレシピありがとうございます、ごちそう様でした(*´▽`*)=3
suzumawakonoha 2007年11月27日 06:33
まゆちょこさん♪はじめまして!

サニーレタスのつくれぽ&、コメントありがとうございました♪
くたびれてても、サラダにしてしまえば、美味しく食べれますよね(*´▽`*)

この食べ方は、とってもシンプル(私のレシピは手抜き&楽チンレシピばかりなので(;´▽`A``)なので、野菜嫌いな息子くんも、ゴマ油と海苔効果で食べれたのかしら~

我が家の長女も来年の一月で六歳になります!
来年小学生です♪

まゆちょこさんの息子くんはもう6歳なんですね♪
男の子って甘えん坊でかわいいですよねo(*^▽^*)o♪

うちは三姉妹なので・・・・・男の子欲しかったんですけどね~

将来デートするのが、夢だったんです(T▽T)アハハ!

nokko.t 2009年09月18日 12:27
こんちゃんママ、こんにちは。

ヤッホ~♫♬ 100レポ達成♡ おめでとう\(~o~)/

もぉ~、超~久し振りヾ(*`Д´*)ノ"
元気してた?オコチャマ達、風邪引いてない?皆、元気?

のっこさんねぇ~来月、2人目の孫が出来ちゃう予定ですよ^^;

100人つくれぽ・達成♡ 本当に☆・:*:・おめでとう・:*:・☆ (ღ ⋓‿⋓ ღ)
suzumawakonoha 2009年09月29日 20:29
ノッコさ~ん❤

ありがとうございます~

いまさら気づいた私・・・・
なぜかクックからのメールが、毎回迷惑フォルダに分類されちゃうみたいで( ̄▽ ̄;)!!ガーン

気づくの遅すぎましたけど(゜o゜;

ここねちゃんのママ、2人目おめでたですか?!

かわいいお孫さんが増えていくの、楽しみですね♪

ノッコさんも、体大事にして、仕事頑張って下さいね~
Profile 京和 2009年11月28日 19:58
はじめまして。
味付海苔、焼き海苔、もみ海苔など色々な種類がありますが、何をお使いですか?
それぞれ、違った美味しさがあるかと思いますが、よかったら教えて頂きたいです。
suzumawakonoha 2009年11月29日 00:53
京和さん、コメントありがとうございます♪

我が家では、焼き海苔です!
パリパリの焼き海苔をたっぷりのせて食べる事が多いいです。

たま~にもらい物の韓国のりで、おつまみにこのサラダも食べま~す^^