血管プラークダイエット食740（海鮮丼）

温かい麦入りご飯につま、シソを敷き、マグロなどの刺身をならべわさびと醤油をかける。笹蒲鉾、黒豆も添える。

味噌汁はダシでかぼちゃや具を煮て白味噌を溶かし入れる。