ヘルシーキャロットラペ
Description
ノンオイルのキャロットラペです！物足りなければオリーブオイルを少々かけて
ひとみのレシピ
材料
（４人分）
☆塩
小さじ１
大さじ２
★酢
大さじ４
★ハチミツ
大さじ１
★塩
少々
★こしょう
４ふり～８ふり
★パセリ（みじん切り）
適量
作り方
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1
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下準備：にんじんは（ ）の通り切り☆をかけてころしておく
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2
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下準備：ピスタチオとパセリは（ ）の通りしておく
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3
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★を全部ボールに入れよく混ぜる
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4
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にんじんを固くしぼり３で和える
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コツ・ポイント
ピスタチオはおつまみ用のアーモンドやピーナッツなど塩気のあるナッツに変えても美味しいです。
物足りなかったら少しオリーブオイルをたらすと
風味がまします
物足りなかったら少しオリーブオイルをたらすと
風味がまします
このレシピの生い立ち
ダイエットにオイルを使わなくても
コクがでるサラダが作りたくて
コクがでるサラダが作りたくて
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ひとみのレシピ
