納豆おやきの画像

Description

今日のランチです♪夕べの残り物と一緒に・・・
手軽、簡単、混ぜるだけ!
白ご飯より、カロリー低いです。カロリー約200kcal

材料 (1人分)

1パック
4~5本
10~15g

作り方

  1. 1

    納豆についているたれをすべて入れて混ぜる。
    小ねぎをざく切りする。

  2. 2

    片栗粉を水で溶き、1)をすべて入れ、ざっくり混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油を薄くひき、で両面こんがり焼く。

コツ・ポイント

表面かりっと焼いてね。味が薄めです(納豆のたれだけ)。私は減塩目指して、酢醤油(酢多め)でいただきますが、物足りなければだしの素か何か入れてもいいと思います。

このレシピの生い立ち

今日のランチです♪夕べの残り物と一緒に・・・
レシピID : 384541 公開日 : 07/06/05 更新日 : 07/06/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
写真
5mmm7
お昼ご飯に♡とても簡単でした!

ありがとう♬

写真
ともひにゃ
しそも混ぜてみました!ほんのり風味あり簡単でおいしかったです!

ありがとう♬

初れぽ
写真
ともひにゃ
簡単でおいしかったです♪焼き上げ最後に醤油たらして焼いてみました

ありがとう♬