ささ身のアスパラ巻フライの画像

Description

淡白なささ身に粉チーズで風味をつけアスパラで歯ごたえもよいです。お弁当にも!

材料 (4人分)

6本
☆塩コショウ
適量
1カップ程度
50cc程度
水溶き薄力粉ようの塩コショウ
適量
パン粉
3カップ程度
揚げるためのサラダ油
適量
♡タルタルソース
適量
適量

作り方

  1. 1

    ささ身は厚みを半分に包丁をいれ開く。このとき、筋に切れ目をいれるように開くと筋をぬく必要なし。塩コショウ粉チーズをふる。

  2. 2

    固めにゆでたアスパラ2本をはさみ、塩コショウを加えた水溶き薄力粉、パン粉で衣をつける

  3. 3

    180度程度の油でさっくり揚げる

  4. 4

    油を切って斜め半分に切り分ける。一人分1,5本で充分なボリュームですー

  5. 5

    お野菜とタルタルソースを添えて完成!

コツ・ポイント

アスパラは色を緑にするだけ程度に茹でるといいです。衣つけも、薄力粉に塩コショウと水を合わせまぜて手間なし。ささ身のすじとりも必要く、簡単です!

このレシピの生い立ち

子供たちがアスパラ余り好きではなく、美味しく食べさせたくてお肉と合わせました。
レシピID : 3853196 公開日 : 16/05/11 更新日 : 16/05/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
しろだいふく
ささみが淡白で油と相性がいいですね!お弁当に( *´꒳`* )

綺麗な仕上がりですね!美味しそう(≧∇≦)