のレシピ

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【低糖質】ニンニク醤油風味♡ささみサラダ

by ジュジュシナ
ニンニク醤油で下味をつけたささみで しっかりとした味のサラダに
材料: ササミ、醤油・酒、おろしニンニク、レタスやサニーレタス、玉ねぎ、カイワレ

チキンささみ和風ピカタ

by タカPPエイド
柔らかいささみで焼いたピカタ。お弁当のおかずにも。
材料: 鶏ささみ、卵、塩コショウ、醤油、みりん、薄力粉、油、片栗粉、砂糖

【夫婦弁当172】鮭フライとささみ梅春巻

by MaConci
記録用
材料: 鮭フライ、ささみ梅春巻、ブロッコリーチーズ焼き、三つ葉のお浸し

鶏ササミのチーズ焼き【15分】

by 猫大福。
品数少ない時のちょっと頑張りました感を出す役。お弁当にも。時間経つとチーズが固まって ...
材料: 鶏ササミ、とろけるチーズ、塩胡椒、☆お水、☆塩

しっとりささみ簡単ゆで方

by meme1227
より簡単に茹でたいと思い、覚書。
材料: ささみ、塩、酒、お湯

ささみのスティックフライ

by naokoyyy
しっかり食べ応えがあります☻*揚げ物が食べたい時にちょっとヘルシーに♡.。º*
材料: ささみ、☆塩、☆こしょう、☆ケイジャンスパイス、☆チリパウダー、☆パプリカパウダー、 ...

最近のマイブーム、ささみのレモン蒸し

by 小世界
ささみに、レモンペーストをぬってチンするだけ。サラダにサンドイッチに重宝して使えます ...
材料: 鶏ささみ、レモンペースト

きゅうりとささみの梅ポン和え

by JA宮崎経済連
火を使わずに作れるので簡単に作れます。 さっぱりとしてごはんが進みますよ。
材料: きゅうり、鶏ささみ、えのき、酒、塩(板ずり用)、ポン酢、梅干し

新米食べすぎちゃう ササミとごんぼの一品

by ざじえもん
ササミは安くて美味しい 茹でたササミと炒めたごぼうをうまく合わせて 新米とどうぞ!
材料: ササミ、お酒、ごほう、ごま油、塩少々、柚子胡椒、マヨネーズ、タレ(旨ネギ醤油ダレ)

ささみとブロッコリーのチリソース炒め

by mikanaꔛ‬
経済的でお腹いっぱいになる美味しいおかず♪♪
材料: ささみ、ブロッコリー、ニンニクみじん切り、生姜みじん切り、白ネギみじん切り、豆板醤、 ...
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