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パパっとおかず♪ツナピー炒め

パパっとおかず♪ツナピー炒めの画像

Description

あと1品にささっと速攻レシピ♡大きく切ったピーマンにツナが絡んでいい感じ♡お弁当にもいいですよ

材料 （作りやすい量）

ピーマン
5個
ツナ（油漬け）
小1缶
しょうゆ
大1程

作り方

  1. 1

    フライパンに大きく切ったピーマンを入れてツナ缶をオイルごと入れて中火にかける

  2. 2

    ピーマンに油が回ったらしょうゆを回しかけ、少し蓋をして蒸らして出来上がり

  3. 3

コツ・ポイント

ノンオイルではこの味は出ないので、必ず『オイル漬け』で！

このレシピの生い立ち

ツナ缶の油。。。捨てるのがもったいないなぁと思って何かいいものはないかと。夏によく作るささっとおかずです
レシピID : 386270 公開日 : 07/06/08 更新日 : 07/06/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (7人)
2008年8月18日
写真
mimimimizo-
ぱぱっとできてオイスィ～♡ほぼ１人で食べちった♬(｡￫∀￩)ﾍﾍ

カラフルピーマンでセレブで豪華♡♡どうもありがとう◎^∇^◎

2008年6月30日
写真
のんのん_mom
レポは２回目だけどもう何回も♪手軽でお弁当にも大活躍＾＾娘も大好きな一品♡

何回も？！嬉しいです♡♡娘さんにも感謝です( ´艸｀)

2008年5月22日
写真
みっくママ
玉ねぎも入れて＾＾☆ピーマン好きの息子達がもりもり食べてました！

玉ねぎ入りも美味しそう♪今度やってみよっと♪ありまそちゃ～♡

2008年5月1日
写真
のんのん_mom
お弁当に。常備の食材でさっと出来て激ウマ♡大活躍の予感＾－＾♥♡

可愛い器に盛っていただきありがとうございます♪

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( )
オーブル
パパっとおかず♪ツナピー炒め
by オーブル