サーモンとフェンネルの大麦サラダの画像

Description

プチプチ食感の大麦に焼き鮭、クリームチーズ、彩り野菜、そしてたっぷりのフェンネルを和えた主食になるサラダです。

材料 (2~3人分)

アトランティックサーモン
大1切れ
少々
フェンネル
1茎
1/2本
8mm輪切り1切れ
8mm輪切り1切れ
塩コショウ
適量
大さじ2
オリーブオイル
小さじ2

作り方

  1. 1

    大麦は茹でザルにあげ、水で洗ってぬめりをとる。
    水気をよくきっておく。

  2. 2

    アトランティックサーモンは塩を振りしばらく置き、こんがりと焼く。
    冷めてから骨と皮を除きながらほぐす。

  3. 3

    クリームチーズは賽の目に切る。

  4. 4

    フェンネルは葉を飾り用に少し残し、茎ごと刻む。
    (太いところは縦に切ってから小口切り。)

  5. 5

    きゅうりはさっと熱湯をかけ色鮮やかになれば冷水にとり、縦6つ割りにしてから小口から8mmぐらいに刻む。

  6. 6

    パプリカ(赤・黄)は8mm角に切る。

  7. 7

    1~6の材料をボウルに入れ、塩コショウ、酢、オリーブオイルで和える

  8. 8

    器に盛り付け、フェンネルを飾る

コツ・ポイント

フェンネルはお好みの分量お使いください(*^_^*)
鮭フレークを使うとお手軽です(*^^*)
またスモークサーモンや塩鯖、秋刀魚の塩焼き、鰺の干物などに代えても♪

このレシピの生い立ち

立派な葉付きのフィノッキオをいただいたので葉(フェンネル)をたっぷり使いたくて考案しました。
レシピID : 3868943 公開日 : 16/05/20 更新日 : 16/05/22

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