キウイスムージー☆ 豆乳で美肌ドリンク
★ゆきさん★
作り方
-
-
1
-
キウイはよく洗っての両端の固いところを切り落とす。
皮が嫌な人は皮をむく。
私はスムージーの時は皮もＩＮします。
-
-
-
2
-
1センチ幅に切ってミキサーに入れて、豆乳、水、氷、ハチミツを入れる。
-
-
-
3
-
ミキサーで30秒～１分混ぜる。
グラスに注いで出来上がり。
-
コツ・ポイント
キウイの皮に栄養があるんです。高級レストランのレシピを教えてもらったら皮も一緒にミキシングされていたので。衝撃を受けましたが飲めちゃいますよ。
リンゴやバナナ、野菜、アマニオイルなども入れて、みなさんオリジナルを作ってみてください。
リンゴやバナナ、野菜、アマニオイルなども入れて、みなさんオリジナルを作ってみてください。
このレシピの生い立ち
毎朝ミックスジュースを作っています。
暑い日、日焼けしてしまった日など体の内側からもケアしたいな、と思って。
暑い日、日焼けしてしまった日など体の内側からもケアしたいな、と思って。
★ゆきさん★
