ぬか漬け旬菜のガスパッチョの画像

Description

夏にぴったりの、爽やかな酸味と、ぬかに含まれる酵素や乳酸菌、ビタミン類ets・・・で、夏バテを解消しましょう!

材料 (4人分)

大4玉
1/4個
1本
その他お好みの野菜
適量
お持ちのぬか床
適量
B
胡椒、おろしにんにく、玉葱みじん、オリーブオイル
お好みの量

作り方

  1. 1

    トマトは表面にフォークなどで軽く穴をあけ、キャベツ、キュウリなど、お好みのお野菜をぬか床へ12~24時間程漬けこみます。

  2. 2

    ぬか床から野菜を取り出す。※野菜についたぬかは落とさず、水を入れたボールで軽くすすぐ。(ぬかスープとして残しておきます。

  3. 3

    お野菜をぬかスープと共にミキサーにかける、若しくは細かいみじん切りにし、ぬか出汁に戻す。

  4. 4

    スープの味が薄ければぬかを足して調整します。

  5. 5

    Bをお好みで加えますとヨーロッパの薫りが増しますよ♪

コツ・ポイント

このレシピは、祇園ばんやの安心安全な、完全無農薬ぬか、超熟成ぬか床【ぬかの花】を使用しています。http://www.gionbanya.co.jp/

ぬかは残留農薬がとても付きやすい食材ですので、無農薬ぬかをおすすめします!

このレシピの生い立ち

暑~い夏、酸味のあるすっきりした、しかも栄養豊富なスープが飲みたい!との要望から誕生しました。
夏の栄養補給に最適です!
レシピID : 3883720 公開日 : 16/06/01 更新日 : 16/06/01

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