混ぜるだけ！ヘルシー納豆豆腐グラタン☆
Description
栄養満点！ボリューム満点！簡単ヘルシー！ふわとろ美味しい！ズボラな私の簡単グラタンです！
ダイエット中にもオススメ☆
ダイエット中にもオススメ☆
牛乳屋さんのキリン
材料
（1人分）
作り方
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1
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チーズ以外を全部混ぜて器へ入れる。
(豆腐は軽く水切りするとなおGOOD☆)
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2
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チーズをかけて、トースターで焼き色をつければ完成☆
チーズはたっぷりがオススメ☆
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3
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豆腐をクリーム状に混ぜるとまろやかに。
形を残して食感を楽しめます。
(ズボラな私は器に全部入れて適当に混ぜてます。笑)
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4
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味噌以外にも、めんつゆや顆粒だしなら和風。
鶏がらスープなら洋風。
その日の気分でアレンジを楽しんでくださいね(^^)☆
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5
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2018.11.18 話題入り☆
沢山の方々に作って頂けて本当に嬉しいです(;_;)♡
いつも美味しそうな素敵れぽ感謝☆
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コツ・ポイント
簡単すぎてありません！笑
納豆、豆腐、卵…どれも安くて身近な食材。
そして美容やダイエットの強い味方！
実はチーズもカルシウムやビタミンBが含まれているので、とっても効果的なんですよ(^^)
ご飯と一緒に、ドリアにしてもいいかも！
納豆、豆腐、卵…どれも安くて身近な食材。
そして美容やダイエットの強い味方！
実はチーズもカルシウムやビタミンBが含まれているので、とっても効果的なんですよ(^^)
ご飯と一緒に、ドリアにしてもいいかも！
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどグラタンが食べたい…でも面倒くさいのは嫌…混ぜて焼いちゃえー！笑
