肉詰め油揚げの画像

Description

簡単*節約*ボリューム満点*ヘルシー⤴ ご飯にもおつまみにも…☺

材料 (2人分)

剥き枝豆
適量
1/2〜
4枚
コンソメ顆粒
大さじ2
ブラックペッパー
お好み

作り方

  1. 1

    鶏ミンチ、枝豆、コンソメ顆粒、ブラックペッパーを混ぜ合わせ 種を取って角切りにしたトマトを加え軽く混ぜる

  2. 2

    油揚げは斜め半分にカットし袋状にしたら具材を詰め込む

  3. 3

    油をひかずにフライパンで両面焼く(弱火で)

  4. 4

    焼き目がついたら皿に盛り付け出来上がり✋

コツ・ポイント

油揚げは湯どうししない方がパリっと焼き上がります✋

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあるもので作りました(/´△`\)
レシピID : 3903477 公開日 : 16/06/06 更新日 : 16/06/28

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