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鶏ささ身の胡麻海苔チーズ焼き

鶏ささ身の胡麻海苔チーズ焼きの画像

Description

香ばしくて美味しいヘルシーおかずです。お酒の肴にも♪

材料 （2人分）

鶏ささ身
4～6本
■ 下味
★醬油
小さじ1
★味噌
小さじ2
★味醂
小さじ2
★砂糖
小さじ1
★酒
小さじ1
☆すり胡麻
適量
☆白又は黒胡麻
適量
胡麻油
小さじ1
■ 海苔チーズ焼き
味付け海苔又は韓国海苔
6枚
溶けるチーズ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鶏ささ身は筋を取り3等分にそぎ切りにする。★下味に20分くらいつける。（時間があれば1時間くらい）

  2. 2

    写真

    片面をこんがり焼き裏返す。蓋をして弱火にし火を通す。

  3. 3

    写真

    溶けるチーズと海苔を散らす。

  4. 4

    写真

    完成！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ヘルシーなささ身を使って作ってみました。調味料を変更しました♬
レシピID : 3903797 公開日 : 16/07/31 更新日 : 16/11/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2016年9月16日
写真
のぶよっしー
海苔とチーズの方が子供には好評でした！

お試し嬉しいです♡お子さんに好評嬉しいです♡レポ大感謝♡

2016年8月29日
初れぽ
写真
みんとちー
半分に切って食べやすくしました♪とっても美味しかったです！

初めまして♪レシピ初レポ嬉しいです♡レポ大感謝(*^^*)♡

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みゆwaco
鶏ささ身の胡麻海苔チーズ焼き
by みゆwaco