つくねの照り焼き風？テケトー編
トロ。
作り方
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1
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解凍した胸肉273グラム
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2
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テケトーに切ってフードプロフェッサーへ
玉ねぎニンニクたまご丸がらスープの素にパン粉テケトー
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3
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片栗粉の上にテケトーに乗せて、裏返して全体的に付ける
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4
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フライパンで、餃子みたいに水入れて蒸し焼き（笑）
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5
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頃合いを見てひっくり返して、蓋をして焼く
生は嫌やからね(^^;;
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6
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とりあえず、置いといて次を焼く
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7
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その間に、醤油、砂糖、みりんを大1づつ合わせる
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8
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焼けたら、全部放り込んでタレ放り込んで馴染ませてでけ上がり
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9
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コツ・ポイント
焦げつくから気をつけて…
このレシピの生い立ち
つくねと、照り焼きハンバーグ食べたかった…
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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